前橋インター

競技力アップから、日常生活まで。
全ての人々にとって必要不可欠。
“重力に逆らう”ことで、強く、たくましいカラダに！

ウェイトトレーニングとは、マシンやダンベル・バーベルなどを使って、重力以上の負荷を筋肉に与えること。筋力の維持・向上は、競技力の強化から、階段の昇り降りまで、全ての人々にとって必要不可欠。また、筋肉が発達することで、「基礎代謝がアップ(=太りにくいカラダになる)」「骨が強くなる」「血流が良くなる(=疲れにくいカラダになる)」「美しいボディラインの形成」などの効果も得られます。

運動不足の解消、脂肪燃焼、ストレス解消にも効果的
正しい有酸素運動で、効果的な脂肪燃焼と心肺機能の向上を

効果的に脂肪を燃焼するには「最大心拍数の65～85％の強度で20分以上でのトレーニングが必要」といわれます。ゴールドジムでは、トレッドミルやクロストレーナー、そしてバイクなど使いやすいカーディオマシンを数多くそろえています。もちろん、ほとんどの機種で心拍数の計測が可能。効果的な脂肪燃焼、心肺機能の向上が期待できます。

前橋群馬店では、女性も安心してトレーニングできるよう、女性エリアを完備。

多彩なスタジオプログラムで、初級者から上級者まで目的達成！

「脂肪燃焼」「ストレス発散」「リラックス」「筋力アップ」「持久力アップ」「柔軟性向上」「シェイプアップ」などご自身の目的・レベルに合わせてチョイス！

アメリカで大人気の最新美容機器　コラーゲンマシンも完備しています。コラーゲンは、皮膚にある「線維芽細胞」によって生成されます。通常、年齢とともに線維芽細胞の働きは衰え、皮膚の組織が古くなり、肌のハリが失われていきます。若々しいハリやキメに役立ち、みずみずしく、しなやかな美しさをサポートします。1回20分、使用開始してから10～12週間は、週2、3回行い、その後は週１回を目安にご利用頂く事をおすすめします。

女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

清潔に保たれたロッカーがございます。

美味しく、栄養満点なプロテインドリンクやサプリメントフーズ等をご用意しております。 

トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。 
会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます（一部商品を除く）。 もちろん、会員でない方もお買い物頂けます。 
また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。
サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。