梅田大阪
Umeda Osaka
SCHEDULE
スケジュール
梅田大阪
24時間営業
毎週日曜日20:00-月曜日7:00はクローズ／第3月曜日は23:00オープン
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により十三店／宝塚兵庫店／心斎橋大阪店／新神戸兵庫店を無料利用可。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
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STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- リラクゼーションエリア
- その他のエリア
- ウェイトトレーニングエリア
- 女性専用エリア
- カーディオトレーニングエリア
- スタジオ
- タンニング
- サンドバッグルーム
初心者から中上級者まで効果的なウェートトレーニングが可能！トレーニング環境、器具の充実度はワールドクラスです！
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
■グルートドライブ
ゴールドジムの中でも限られた店舗にしか導入されていない貴重なマシン。ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシンで、女性のボディメイクには必須なマシンです。
年齢も性別も体格も異なる人たちが使うマシンだからこそ、調節機能や強度、スムーズな動きなどに妥協は許されません。ゴールドジムが世界トップクラスのマシンを備えているのはそのためです。海外のゴールドジムと同等の水準を常に維持しているため、海外から訪れた様々なトップアスリートたちも、好んでゴールドジムを利用するのです。
■グルートドライブ
ゴールドジムの中でも限られた店舗にしか導入されていない貴重なマシン。ヒップスラストなどヒップエクササイズ専用マシンで、女性のボディメイクには必須なマシンです。
ゴールドジム梅田大阪店では女性専用トレーニングエリアを設置しております。
アジャストベンチ2台、ダンベルも10㎏まで、ヒップアップに効果的なバックエクステンションや各種小物もご用意しておりますので安心してご利用頂く事が出来ます。
また無料でのトレーニングサポートも充実しておりますのでトレーニングが初めての方でもお気軽にご利用下さいませ。
◆フリーウェイト、設置備品
アジャストベンチ２台、ダンベル１～10ｋｇ、バックエクステンション、グルーツバンド etc
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消...etc 手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ(有酸素)マシンをそろえています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測可能。TVも設置させて頂いておりますので楽しみながら効果的なトレーニングが可能です。
またトレッドミル8台全てにパーテーションを設置させて頂いておりますのでより安全・安心・快適にトレーニングを行って頂けます。
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍！スタジオプログラムなら、みんなで楽しく汗を流せます！エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。ジム内でのトレーニングに単調さを感じた方、インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
またスタジオレッスンの無いお時間帯に関しましてはストレッチや自重トレーニングなど様々な事に活用頂く事が出来ます。
※各種イベント、スタジオ貸し切りのご予約などがございましたらご利用頂けないこともございます。
ご不明点などございましたら店舗までお問合せ下さいませ。
世界的に定評のあるオランダ『ウルトラサン』社製の業務用マシンを中心に導入しています。
安全で効果的な日焼けをお楽しみください。
タンニングの効果の詳細はこちら
①スタンディング型タンニングマシン(型式 ｉ９)
消費電力:13,000Ｗ
メンバー様：1,100円(税込) 10分
ビジター様：1,650円(税込) 10分
②ベット型タンニングマシン(型式Ｑ１８)
消費電力 7,300Ｗ
メンバー様：1,100円(税込) 15分
ビジター様：1,650円(税込) 15分
サンドバッグで打撃練習が可能です。
サンドバッグは２本ご用意しております。
こちらのサンドバッグは強い衝撃を受けても揺れにくく、腕に伝わる感触も重いので打ち込み練習に最適です。レンタルグローブもご用意しておりますのでお気軽にご利用下さいませ。
- サウナ
- シャワー
一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、不眠解消、デトックスでの体質改善や美肌効果など様々な有益な効果が期待の出来るサウナ。トレーニング後に１０～１５分の短時間お入り頂くだけで健康効果が得られます。
詳しくはこちらをご覧ください。
※AM２：００～AM６:００はメンテナンス及び清掃の為休止。
清潔で使いやすいシャワールームも２４時間ご利用可能です。また無料アメニティ、有料レンタル用品も取り揃えておりますのでお仕事帰り、
買い物帰りなど少しだけお時間が空いた際のご利用も可能です。
１．無料アメニティ・設備： ボディソープ、リンスインシャンプー、更衣ロッカー（施錠可）、貴重品ロッカー
２．有料レンタル：
【レンタル単品】 レンタルタオル(小) １１０円（税込）、レンタルタオル(大) １６０円（税込）、レンタルTシャツ ３４０円（税込）、レンタルパンツ３４０円（税込）、レンタルシューズ ３４０円（税込）
【レンタルセット】
レンタルタオルセット ２１０円（税込）・・・ レンタルタオル(小)(大)のお得なセットです。
レンタル５点セット １０５０円（税込）・・・ 上記レンタル５点のお得なセットです。
- パウダールーム
- ロッカールーム
- テラス
- プロショップ
女性ロッカー内、男性ロッカー内へ設置。
身だしなみもしっかりとチェックできますのでトレーニング後にお出かけのご予定があっても安心です。
ドライヤー、綿棒、ティッシュペーパー、ペーパータオルをご準備しており２４時間ご利用が可能です。
１．更衣ロッカー（無料）：
お荷物のサイズにあわせてお選び頂けるよう、様々なタイプの施錠可能なロッカーを無料にてご用意しております。
ハンガーも設置しておりますのでお仕事前後のご利用でも快適にご利用頂く事が可能です。
２．ご契約ロッカー（有料）：
会員様には個人契約ロッカーも月々1,320円(税込)でご用意しておりますので、毎回ご持参されるのがお手間なシューズやトレーニング小物、アメニティグッズなどを、店舗で保管頂く事が出来ます。
３．大荷物用ロッカー（無料）：
キャリーバッグなどもお入れする事の出来る大サイズのロッカーも４箇所ご準備しております。
ビジター様へのお貸出しもさせて頂きますので出張やご旅行の際など是非ご活用下さいませ。
ご利用の際はフロントにてお申し付け下さいませ。
４．貴重品用ロッカー（無料）：
お財布や時計などをお入れする事が出来ます。安心してトレーニングが可能です。
全て２４時間ご利用頂けます。
ジムから直結の場所なのでトレーニング中のインターバルや急なお電話など様々な場面でご利用下さいませ。
ストレッチや自重トレーニングエリアとしてもご利用頂けます。
フィットネスに必要なものは全て揃います。
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
経験＆知識豊富なスタッフに何でも聞いてください！
トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10％割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。
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INFORMATION
梅田大阪
Umeda Osaka
営業時間
24時間営業
毎週日曜日20:00-月曜日7:00はクローズ／第3月曜日は23:00オープン
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により十三店／宝塚兵庫店／心斎橋大阪店／新神戸兵庫店を無料利用可。
毎週日曜日20:00-月曜日7:00はクローズ／第3月曜日は23:00オープン
休館日：第3月曜日
休館日は会員種別により十三店／宝塚兵庫店／心斎橋大阪店／新神戸兵庫店を無料利用可。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町15-31茶屋町クリスタル 3・4F
梅田駅(阪急京都線、阪急神戸線、阪急宝塚線)茶屋町口より徒歩5分
梅田駅(阪急京都線、阪急神戸線、阪急宝塚線、OsakaMetro御堂筋線) 阪急三番街3-31出口より徒歩9分
中津駅(OsakaMetro御堂筋線)4番出口より徒歩7分
大阪駅(JR) 中央口より徒歩10分
東梅田駅(OsakaMetro谷町線)1番出口より徒歩11分
駅から店舗までの道のりはこちら
駐車場案内
【駐輪場案内】
駐輪場
収容台数 57台
無料
※施設ご利用時のみ駐輪可能です
自転車・バイクともに駐輪可能
24時間利用可能
詳細は こちら（PDF）
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
日本トップクラスの
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
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