浜松町東京
Hamamatsucho Tokyo
SCHEDULE
スケジュール
浜松町東京
月-土 7:00-23:30／日 7:00-20:00／祝日 7:00-22:30
１Fジム営業時間 月-土 7:00-23:00／日 7:00-19:30／祝日 7:00-22:00
特記事項なし
休館日：第3月曜日・夏季・年末年始
休館日は銀座東京店／大井町店／戸塚神奈川店をご利用いただけます。
Plan
会員種別料金
-
STEP 1
お支払額を
シミュレーション
お支払額を
シミュレーション会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
会費シミュレーション機能で、毎月の会費や今回のお手続き時のお支払額がすぐに確認できます。
-
STEP 2
入会お申込み
手続き
入会お申込み
手続き会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
会員規約にご同意していただけましたら、ご入会されるご本人様の情報を登録してください。
-
STEP 3
クレジットカードで
決済
クレジットカードで
決済今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
今回のお手続き時に必要な費用をクレジットカードで決済してください。
-
STEP 4
ご来店での
お手続き
ご来店での
お手続きご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認くださいご来店の際に、各種お手続きを行います。
※詳細は申込時にご確認ください
ご来店
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
実際に施設をご覧頂き、ご入会頂いたその日から施設をご利用になれます。
営業時間内であればいつでも受付可能です。
About Gym
ジムについて
初心者トレーニング説明会
全6回の初心者トレーニング説明会で、まずはトレーニングの基本をマスターしましょう！
より効果的にマシンを使う方法や、安全にトレーニングを続けるためには最初の基本がとても重要です。ゴールドジムは皆様が正しいトレーニングを続けて頂けるよう、親切・丁寧にサポートいたします。
How it Works
STEP
1
COUNSELING
カウンセリング
- トレーニング内容・効果の説明
- トレーニングの目的確認
- 目標設定
- 過去の運動歴確認、その他不明点の解消
STEP
2
HEALTH CHECK
健康状態のチェック
- 血圧・心拍数の測定
- 体重測定（任意）
- 既往歴の確認
STEP
3
LECTURE
マシンの使い方レクチャー
- 基本マシンの正しいフォーム説明
- 重量設定の目安指導
- 呼吸法や注意点の解説
STEP
4
TRAINING & ADVICE
実践トレーニング
＆今後のアドバイス
- 実際に数種目を体験
- フォームの細かい修正
- 今後のメニュー提案
Facility
- トレーニングエリア
- リラクゼーションエリア
- その他のエリア
- 1階ジムエリア
- 2階ジムエリア
- フリーウェイトエリア
- カーディオエリア
- スタジオ
- タンニング
ストレングストレーニングとファンクショナルトレーニングに特化したエリアです。
パワーラック2台、ハーフラック2台をはじめ、ヒップスラスト、アイソラテラルショルダープレス、フロントラットプルダウン、DYローなどのプレートローディングマシンを含め8台設置。
目的部位への高い刺激と自由度の高いトレーニングを実現します。
また、自走式トレッドミルやスキーエルゴ、ローイングエルゴ、スレッドプッシュ、スレッドプルなどを備え、世界的人気フィットネスレース「HYROX」を想定したトレーニングにも対応。
ファーマーズキャリー、サンドバッグランジ、ウォールボールなどの機能的トレーニングを通じて、筋力・持久力・心肺機能を総合的に強化することができます。
初心者から競技志向のアスリートまで、幅広い目的に対応する本格的なトレーニング環境を提供しています。
国内トップクラスの設備を誇る本格トレーニングエリアです。
約100台に及ぶウエイトマシンと有酸素マシンを設置し、筋力向上、ボディメイク、健康維持から競技パフォーマンス向上まで、あらゆるトレーニングニーズに対応。
各部位を効率的に鍛えるセレクトライズマシンやプレートローディングマシンを豊富に取り揃え、目的に応じた質の高いトレーニングを実現します。
また、充実した有酸素マシンエリアに加え、女性のお客様が安心してトレーニングに取り組めるレディース専用エリアも完備。女性専用マシンや有酸素マシンを備え、初心者の方でも快適にご利用いただけます。
ゴールドジムならではの圧倒的な設備とトレーニング環境で、初心者からトップアスリートまで、すべての方の目標達成をサポートします。
本格的な筋力向上と身体づくりを追求する方のためのフリーウエイトエリアです。
パワーラックやスミスマシンをはじめとする充実した設備と、1kgから90kgまでのダンベルを完備。
基礎的なトレーニングから高重量を扱う本格的なストレングストレーニングまで、あらゆるレベルのトレーニーに対応します。
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなどの基本種目を中心に、競技力向上、筋量増加、ボディメイクなど、それぞれの目標に合わせたトレーニングが可能です。
多くのアスリートやトレーニーに選ばれ続ける、ゴールドジムならではの充実したフリーウエイト環境をご提供します。
体脂肪燃焼、スタミナアップ、ストレス解消…etc
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。 「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。楽しみながらトレーニングが可能です。
手軽に楽しめて効果抜群の有酸素運動！
ゴールドジムでは、使いやすいカーディオ（有酸素）マシンを揃えています。もちろん、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能。 「脂肪を燃焼させたい」「スタミナをつけたい」など、上手に使いこなせばあなたの求める結果に早く到達できるでしょう。楽しみながらトレーニングが可能です。
エアロビクスを中心に脂肪燃焼や、リズム感の養成、シェイプアップ、体力・脂肪・持久力の向上など、初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意しております。
インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
インストラクターと一緒にみんなで良い汗を流してみませんか？
オランダのトップブランドウルトラサン社のマシンを使用し、効率的に日焼けを楽しめます。
【時間】
スタンド型(男性専用のみ)
・1回10分照射
【料金】
メンバー様 1回1,000円(税抜)
ビジター様 1回1,500円(税抜）
- シャワールーム
- サウナ
清潔で使いやすいシャワールーム。
一日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消、肥満減量・疲労回復・・・etc 目的に合わせてご利用ください。
- ラウンジ
- ショップ
トレーニング後のリラックスタイムや仲間との交流に！！
美味しく、栄養満点なプロテインドリンク、サプリメントフーズ等もご用意いたします。
メンバー様以外の方もご利用可能。テイクアウトもご用意しております。
どうぞごゆっくりおくつろぎください。
美味しく、栄養満点なプロテインドリンク、サプリメントフーズ等もご用意いたします。
メンバー様以外の方もご利用可能。テイクアウトもご用意しております。
どうぞごゆっくりおくつろぎください。
トレーニングウェア・ギア、サプリメント等、フィットネスに必要なものが豊富に揃う専門店併設しています。経験知識豊富なスタッフが正しい使い方や効果的な摂取方法などもご案内致します。
さらにゴールドジムメンバー様なら、いつでも定価の10％割引価格でお買い求め頂けます。（一部商品を除く）
さらにゴールドジムメンバー様なら、いつでも定価の10％割引価格でお買い求め頂けます。（一部商品を除く）
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INFORMATION
浜松町東京
Hamamatsucho Tokyo
営業時間
月-土 7:00-23:30／日 7:00-20:00／祝日 7:00-22:30
１Fジム営業時間 月-土 7:00-23:00／日 7:00-19:30／祝日 7:00-22:00
特記事項なし
休館日：第3月曜日・夏季・年末年始
休館日は銀座東京店／大井町店／戸塚神奈川店をご利用いただけます。
１Fジム営業時間 月-土 7:00-23:00／日 7:00-19:30／祝日 7:00-22:00
特記事項なし
休館日：第3月曜日・夏季・年末年始
休館日は銀座東京店／大井町店／戸塚神奈川店をご利用いただけます。
電話番号
所在地・アクセス案内
〒 105-0022 東京都港区海岸1－2－3汐留芝離宮ビルディング 2階
JR浜松町駅 北口改札を出て、徒歩2分
都営大江戸線/都営浅草線 大門駅 B1出口から徒歩2分
駐車場案内
【駐車場案内】
ビル直結駐車場
汐留芝離宮ビルディング B2F
1時間 600円
店舗に駐車券をご購入ください。
施設一覧
スクール
メンバー様の様々なニーズに
お応えいたします
お応えいたします
子供を対象とした様々なキッズスクールを始め、ダンススクールや格闘技スクールなど様々なスクールを提供しております。目的に併せて各種スクールの受講もぜひご検討ください。見学や体験については、お気軽にお問い合せください。
スタジオ
日本トップクラスの
インストラクターが多数在籍
インストラクターが多数在籍
脂肪燃焼、ストレス発散、リラックス、筋力アップ、持久力アップ、柔軟性向上、シェイプアップ。ゴールドジムでは、多彩なスタジオプログラムをご用意しております。初級者から上級者まで、どなたでもお気軽にご参加いただけます。
パーソナルトレーニング
あなただけの
トレーニングメニューをゴールドジムで
トレーニングメニューをゴールドジムで
契約をされている時間は基本的にマンツーマンでトレーニング指導を行います。トレーニングに関する事や健康管理についてに指導及びアドバイスを一般の方からトップアスリートに関わらず行います。
プログラム・料金プランは
各店舗によって異なります。
全国100店舗以上の店舗から
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