銀座中央

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【スタジオレッスン紹介⑥】

スタジオレッスン気になるけど、どんな内容か知りたい…🤔💭

そんな方に向けて、銀座中央店の初心者におすすめのレッスンをいくつか紹介いたします！

◯第6弾◯

⭐️火曜日
⭐️21:25〜21:55
⭐️コアワークアウト
⭐️角谷インストラクター

画像2枚目以降は実際のレッスン動画です。

皆様のご参加をお待ちしております！

ゴールドジム銀座中央
TEL:03-3538-7272

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#フィットネス#筋トレ ...

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【スタジオレッスン紹介⑤】

スタジオレッスン気になるけど、どんな内容か知りたい…🤔💭

そんな方に向けて、銀座中央店の初心者におすすめのレッスンをいくつか紹介いたします！

◯第5弾◯

⭐️火曜日
⭐️20:30〜21:15
⭐️マーシャルワークアウト
⭐️角谷インストラクター

画像2枚目以降は実際のレッスン動画です。

皆様のご参加をお待ちしております！

ゴールドジム銀座中央
TEL:03-3538-7272

#goldsgym#ゴールドジム#ゴールドジム銀座中央
#フィットネス#筋トレ ...

#Repost @kindorayaki_official with @use.repost
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いつも筋どらやきをご愛顧いただき、ありがとうございます。

このたび、筋どらやき20gの価格改定をさせていただくことになりました。

詳しい改定内容につきましては、画像をご覧ください。

今後も企業努力を行いながら、おいしく手軽にたんぱく質を摂れる「筋どらやき」をお届けできるよう努めてまいります。

これからも筋どらやきを、どうぞよろしくお願いいたします。

【筋どらやき10g】【筋どらやき20g】は、本高砂屋オンラインショップにて、好評発売中です。
また、ゴールドジムさん一部店舗にて、期間限定で発売中！

▼オンラインショップへはプロフィールのリンクからお願いします。
@kindorayaki_official

#本高砂屋#筋どらやき#高たんぱく質#筋トレプロテイン ...

#Repost @kindorayaki_official with @use.repost
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💪販売店舗拡大！ゴールドジムさんにて、好評発売中💪



たんぱく質20g配合の【筋どらやき】🫘



ご好評につき、販売店舗さらに拡大！！

対象店舗を新たに追加しました✨



ただいま上記店舗にて、限定販売中でございます。

お近くの方はぜひこの機会に、美味しくたんぱく質補給をしてみてはいかがでしょうか☺️



オンラインショップでもお取り扱いしております！



▼オンラインショップへはプロフィールのリンクからお願いします。

@kindorayaki_official



#本高砂屋#筋どらやき#高タンパク質#ゴールドジム筋トレ ...

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【減量＝糖質制限、ではありません。】
「減量するなら炭水化物を減らすべき？」
「低炭水化物と高炭水化物、どっちがいい？」
実は、減量で大切なのは
“何を制限するか”だけではありません。
ポイントは、
無理なくカロリー収支をコントロールし、それを継続できるか。
今回の投稿では、
🔸 低炭水化物アプローチ
🔸 高炭水化物アプローチ
🔸 バランス型アプローチ
それぞれの特徴や、どんな人・ライフスタイルと相性が良いのかを解説しています。
さらに、減量中に重要な
**「タンパク質」や「超加工食品（UPF）」**についてもご紹介。
炭水化物を完全にカットする必要はありません。
大切なのは、量・質・食事全体のバランスです。
そして何より、
「自分に合った方法を、長く続けられること。」
減量方法に迷っている方は、
ぜひ保存して、食事管理の参考にしてください📌

#ゴールドジム #銀座 #フィットネス #ダイエット #パーソナルトレーニング ...